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Intervallfasten - Locker bleiben! Der 28 seitige Mitmach-Guide für alle, die keine Lust auf Diät-Gurus haben.
Du willst Intervallfasten ausprobieren, hast aber keine Lust auf Verbote, Kalorienlisten und Dogmen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Buch ist kein trockener Ratgeber, sondern dein ehrlicher Begleiter für den Alltag, voller Humor, echter Geschichten, kleinen Challenges und Motivation.
Was dich erwartet:
Kurz und knackig: Alles, was du wissen musst ohne lange Theorie
Alltagstauglich: Fasten, wenn’s ins echte Leben passt (Homeoffice, Familie, Schichtdienst, Freunde, Chaos)
Mitmachen erwünscht: Jede Seite mit Mini-Challenge, Action-Tracker und Motivationskick
Ehrlich & lustig: Erfahre, wie du mit Rückschlägen und Fasten-Fails umgehst, ganz ohne schlechtes Gewissen
Grafiken, Sticker und coole Visuals bringen Spaß ins eBook
Perfekt für Einsteiger:innen, Gestresste, Challenge-Fans und alle, die gern mit einem Lächeln neue Routinen testen
Das perfekte eBook für alle, die Intervallfasten locker, humorvoll und ohne Stress erleben wollen. Hol dir deinen Motivationskick, hab Spaß und starte deine Fastenreise ohne Druck, aber mit vielen kleinen Siegen!
📚 FAQ Download eBook: Unsere E-Books sind hier im EPUB-Format erhältlich (z. B. für Tolino, Kobo, Pocket Book u. a.). Für den Kindle-Reader bitte die Version direkt bei Amazon kaufen.
